軽いぎっくり腰は２、３日で痛みが和らぐので、日常生活に戻れます。
ほんのよこみちです。
週末に軽いぎっくり腰をやって、二度と二足歩行できないのではないかと、不安になっておりました。
なんですけどね。
四足歩行から、前屈みの二足歩行ができるようになり。
週明けには、上体を起こした二足歩行ができるようになりました！
まさに、生物の進化ですね(^_^;)
なにがすごいって、二足歩行になると、ホントできることが格段に増えるんですよ。
高いところの物にも手が届くし、早く動けるし、何より視界が開けて俯瞰できるから、精神的に安定できる。
未来が見えないのが怖いように、物理的な周囲が見渡せないのも不安ですからね。
個人としては、人間って弱い生き物ですから。
何万年～何百万年前の祖先に、感謝です♬
今回、動けない間にネットで調べて、２、３日で痛みがひいてくる……とあったので大丈夫かな？ と思っていたんですが。
ホントに、３日目にはかなり良くなってきました。
同じ３日目でも、朝はちょっと恐る恐る……という感じで出勤したんですが、帰るころには普段に近い状態で歩けましたしね。
昔は、痛みが完全にひくまで安静にすべし……だったようですが、今はむしろ、少しずつ日常生活に戻った方が早く良くなるとのことで。
ずっと座り続けの事務職は、確かに腰に負担が来るので、定期的に立ったり歩いたりする必要がありますけど。
でも仕事はできるので、ぎっくり腰になったとしても、長期休暇とか退職とか考える必要はないと思います。
２日は、有給休暇が欲しいですけどね。
せめて自宅勤務とか。
でも２、３日たっても、ひどい痛みが続くようでしたら、別の病気が考えられるようですので、病院に行ってください。
ぎっくり腰自体は、１カ月くらいで自然に治るみたいです。
私はとりあえず、家にある湿布を張って様子を見ます。
それにつけても、今回のぎっくり腰の原因は、運動不足でした。
腹筋と背筋が、貧弱なんですよね～。
ジムに通うという選択肢もアリかな、とは思うんですが、１万円の会費払うんだったら本買っちゃうよね～(^▽^;)
なので、自分で毎日やります。腹筋と背筋トレーニング。
ぜんぜん起き上がれないけど、やらないよりはマシなので。
続けていれば、変わるものもありますしね。
修行とは、技や強さを手に入れるためのものではない。
昨日の自分を保つために、今日の修行をやるのだ。
——昔、師事した武道の師匠の言葉です。
己の無力さを感じる時に、結構支えにさせてもらっています。
昨日自分ができたことを保つために、今日の修行をやって。
今日の自分を保つために、明日の修行をやって。
それを繰り返している間に、いつのまにか、当初いた場所から遥か高みに上っている……。
それが武道ということですが、人生ってそういうもんですよね。
あ、ちなみに武道は２年で辞めてしまったので、私は高みどころか、地面にめり込んでます💧
まあ、生きているとなんやかんやありますけど、絶望もするっと抜けたりすることもありますので、踏ん張って生きましょう。
今日が良い日でありますように。
ありがとうございました。m(_ _)m
